🌿 UN RESPIRO PARA TI 🌿
Desde ACOPARK y con la colaboración del Ayuntamiento de El Torviscal te invitamos a participar en "Un Respiro para Ti", un taller gratuito pensado para ofrecer un espacio de calma, autocuidado y bienestar emocional.
Durante la sesión aprenderemos técnicas sencillas de relajación, realizaremos ejercicios para liberar tensiones, compartiremos herramientas para afrontar el día a día con mayor serenidad y disfrutaremos de una experiencia sensorial con aromas relajantes que nos ayudará a conectar con el momento presente.
🗓️ Fecha: 13 de agosto
🕙 Horario: De 10:00 a 12:00 horas
📍 Lugar: Centro de día de El Torviscal
👥 Dirigido a: familiares y personas cuidadoras de personas con enfermedades crónicas, así como a cualquier persona que desee aprender estrategias para reducir el estrés y mejorar su bienestar.
🎟️ Actividad totalmente gratuita. Las plazas son limitadas, por lo que recomendamos realizar la inscripción cuanto antes a través del Ayuntamiento de El Torviscal.
📞 Más información: 634 059 668
📧 acoparkvva@gmail.com
Esta actividad forma parte del proyecto de Promoción y Mejora de la Salud Mental, financiado por la Diputación de Badajoz, con el objetivo de acercar recursos de bienestar emocional a toda la ciudadanía.
💛 Regálate dos horas para parar, respirar y cuidar de ti. Porque para cuidar de los demás, también es importante cuidarse uno mismo.